中医生活化：山东中医药大学“童心筑梦队”点亮中医文化启蒙

艾草香囊自己缝，太极拳法现场学，养生知识轻松聊……最近，山东中医药大学一群来自法律、市场营销、大数据等不同专业的“童心筑梦队”队员们，把课堂搬进社区和校园，用一场场接地气的活动，让中医药文化“活”起来、“潮”起来，走进了大家的日常生活。

想让古老的中医知识不再束之高阁？“童心筑梦队”想了个妙招，这支由十余名法律、市场营销、大数据专业学生组成的跨学科团队，最近在本校及周边社区掀起了一场“中医生活化”的热潮。他们的目标很朴实：“让中医走进日常，让健康融入生活”。

“跨专业组团”，各显神通搭桥梁

这可不是一次简单的活动。法律专业的同学成了“安全顾问”和“法规百事通”，仔细梳理活动流程规范，排查潜在风险，还专门整理了中医药知识产权和民间偏方使用的小贴士，确保活动既有趣又靠谱。市场营销专业的同学则化身“创意策划师”和“宣传能手”，精心设计活动环节，制作通俗易懂的宣传海报和手册，还根据社区大爷大妈和校内师生的不同特点，“量身定制”了活动时间表。大数据专业的同学则是“信息管家”，负责人员统计、需求调研问卷设计，活动结束后还能用数据说话，看看效果到底怎么样。

图1为团队活动结束后的合照

为了把活动办好办优，团队成员多次走访社区服务中心和校内部门，认真了解不同人群对中医知识的兴趣点。最终，团队敲定了“动手体验+知识分享”的模式，主打三个板块：手工香囊制作、太极拳教学和中医知识普及。为了保证内容的专业性，他们还特意请来了学校中医药专业的老师做顾问，从内容到物料都严格把关。

巧手缝香囊，药香飘进千万家

活动第一站，“香囊工坊”在济南市上营村绿星之家助残中心热热闹闹开张了。桌上摆满了艾草、薄荷、陈皮等散发着清香的药材，都是经过精心挑选，各有驱蚊、安神、理气等实用功效。志愿者们化身“小讲师”，拿着药材实物，给大家讲起了门道：“看这艾草，闻着香，里面的挥发油还能驱蚊杀菌呢！”“薄荷脑提神醒脑，累了闻一闻特别管用。”从药材原本的样子到加工后的成品，大家看得仔细，听得明白，一下子拉近了和“中药”的距离。

图2为团队成员讲解香囊制作步骤

动手环节最是热闹。志愿者们分组指导，从剪布料、配药材到缝制填充，一步步耐心示范。面对社区的叔叔阿姨，重点讲香囊夏天防蚊虫、冬天防感冒的日常妙用；对校内的师生，则更侧重介绍不同药材搭配对改善睡眠、缓解压力的帮助。两个小时下来，大家不仅收获了自己亲手做的、独一无二的香囊，更在动手过程中真切感受到了中医药“简单、方便、实惠、有效”的魅力。

太极动起来，一招一式养身心

午后，伴随着舒缓的音乐，空地上，太极拳体验课开始了。考虑到很多人是第一次接触，志愿者们特意挑选了简化太极拳的基础动作。“云手”“野马分鬃”……每一个招式，志愿者都拆解得清清楚楚，边示范边讲解其中的中医养生智慧：“沉肩坠肘，能让肩颈放松，气血通畅”；“气沉丹田，能帮助调节呼吸，对脾胃也好”。志愿者们就顺势讲解中医“动则生阳”的理念，强调适度运动对增强体质的重要性。

图3为团队为社区老人按摩示范体验

故事聊中医，智慧就在生活中

活动的压轴戏是“中医知识微课堂”和“中医故事分享会”。宣讲内容紧贴生活： 节气养生小妙招：结合当下时令，讲夏季养心、秋季润燥，还分享简单实用的食疗方子，比如莲子百合粥安神、雪梨银耳汤润肺。 山东中医药大学首任校长刘惠民的故事令人动容，在家国情怀之中感悟易学启蒙；你问我答解疑惑：针对大家关心的“中药有没有毒副作用？”“保健品和中药啥区别？”等问题，进行科学解答，引导大家理性认识中医药。

图4为团队成员讲解刘惠民故事

宣讲现场，精美的课件展示了穴位图和药材图谱，队员们还发放了自编的《家庭中医养生手册》，里面收录了10种常见小毛病的中医调理方法和20个生活实用小技巧，比如“生姜片擦头皮防脱发”“艾叶水泡脚驱寒”等。互动环节气氛热烈，志愿者们结合法律知识提醒大家注意购买药材的渠道正规，用大数据案例说明中医药在现代健康管理中的应用，让知识普及更立体、更实用。

图5为团队成员讲解简单的中医知识

青春力量，让中医智慧“活”在当下

这次“中医生活化”实践活动，累计吸引了200多人次参与，发放宣传资料300多份，回收有效问卷186份。数据显示，超过90%的参与者表示对中医药的了解更深了，85%的人愿意在日常生活中尝试运用学到的中医养生方法。

对参与的学生而言，这是一次难得的将专业知识与社会需求对接的实践。“没想到我们学的法律、营销、大数据知识，也能为推广中医文化出一份力！”队员们感慨道。这次活动的成功举办，不仅让中医药文化以更鲜活、更亲切的方式走进了民众生活，也为高校学生服务社会、扎根实践搭建了有效平台。山东中医药大学相关负责人表示，学校将持续支持此类跨专业实践活动，鼓励学生们发挥所长，共同推动中医智慧真正融入日常，为守护全民健康贡献青春力量。